点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:盈彩网计划群|用户注册 | 官网首页登录平台网址
首页>文化频道>要闻>正文

盈彩网计划群|用户注册 | 官网首页登录平台网址

来源:盈彩网手机版APP2023-11-25 17:48

  

盈彩网计划群

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?******

  世界杯已进入第四天,如火如荼的赛程让人激动不已,不过也有不少人发现,许多球员因伤病告别了本次世界杯,其中脚踝损伤是足球运动员常见的伤病之一,比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂,在最后一场热身赛中告别了世界杯。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复,前锋维尔纳,作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员,也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯。

  不只是专业球员,普通人也会经常脚踝损伤,也就是我们所说的崴脚。但是因为太常见,很多人不当回事,除非肿痛难忍才去看医生。

  其实,脚踝损伤需要及时处理,否则会给我们留下后遗症,带来生活的不便。

  一、我们的脚踝什么时候最容易受伤

  正常情况下,韧带——一种短而坚韧的带状组织,将我们关节处的骨头固定在一起,所以我们的脚踝才可以自如地活动。

  当我们在高低不平的地面上行走或跑步时,下楼梯、起跳后落地,容易失去平衡会发生踝关节扭伤,尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生。

  在上述场景中,我们的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度,固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸,严重时,还会出现骨折。

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?

来源:解放军第306医院

  如果之前曾经发生过踝关节扭伤,腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤,穿高跟鞋等,会更容易扭伤踝关节。

  二、处理方式不当,可能会留下后遗症

  如果,不小心扭伤脚踝后,你第一时间会选择怎样处理?

  转动下脚踝,感觉不太痛,继续运动?

  在感觉到痛的地方,抹上红花油活血化瘀?

  拿个热毛巾敷一敷?

  其实以上都是错误的处理方式。

  继续运动,可能使损伤部位症状加重。

  红花油的活血作用,会使血流加快,让肿胀更加严重。

  在受伤早期,韧带表面分布的细小血管破裂,如果采取热敷的方式,可能会使细小血管进一步扩张,导致出血更加严重,淤青更加明显。

  有数据统计,踝关节扭伤损伤者中,会有30%-40%的人是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状。因为不当的处置导致愈合不良,容易出现经常性的踝关节疼痛肿胀,经常崴脚等症状。

  如果存在以下情形,就需要警惕可能是留下了后遗症,需要到医院去寻求帮助:踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状,或者走平路也经常扭脚;走远路感到踝关节疼痛、肿胀;走路时出现“闪”一下或者“打软腿”的情形;下楼梯时需要小心翼翼,很怕扭脚,或者感觉很难控制脚踝;在运动中变向比较困难等。

  三、脚踝损伤后如何正确处理?

  我们首先可以先判断一下扭伤的严重程度。

  脚踝损伤的症状一般包括:踝关节肿胀、疼痛,尝试行走时疼痛加重,一天后可能会出现淤青(韧带表面分布的细小血管破裂所导致)。

  如果扭伤后感受不到严重的疼痛,也没有出现淤青、肿胀等症状,一般情况不严重,不必去医院,这种情况下,减少活动多休息,对脚踝进行冰敷,这可以通过降温收缩毛细血管,减少出血和渗液,有利于控制病情发展。

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?

  如果无法判断病情程度,可以采取PRICE原则,同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗。

  P:保护。

  以适当的工具和姿势(如石膏或支具)进行保护,避免造成二次伤害,保护固定踝关节的时间大概为一到三周。

  R:休息

  停止脚踝活动,避免加重伤势。

  I:冰敷

  在扭伤后48小时内,通过降低受伤部位温度,可以减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。注意不要将冰块直接敷在扭伤的地方,可以用湿毛巾裹住冰块,以免冻伤。

  C:压迫

  用弹性绷带包裹给受伤部位加压,可以阻止继续出血,预防严重的踝关节肿胀。

  E:抬高患肢

  将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置,比如躺下在腿下放几个枕头。注意踝关节的高度应超过膝关节,膝关节的高度超过髋关节,髋关节的高度超过身体水平位。这可以促进下肢静脉血管的运行,降低脚踝疼痛肿胀的症状。注意,在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地,有条件的话尽量保持受伤脚抬高。

  资料来源:潇湘晨报、科技日报澎湃新闻、生命时报、阜外华中心血管病医院、广州日报

  整理:党敏

世界自然基金会全球总干事:我们需要停止和扭转生物多样性丧失趋势******

  中新网蒙特利尔12月8日电 “人类密切依赖大自然,如果我们现在不采取措施,将会承担大自然给我们的代价。”世界自然基金会全球总干事马克·兰博蒂尼日前警告称。

  当地时间12月7日,COP15第二阶段会议“坚持人与自然和谐共生 共建清洁美丽世界”边会在加拿大蒙特利尔举行,边会由生态环境部环境与经济政策研究中心、中国新闻社主办,中国新闻网承办。

  在边会的主旨发言中,马克·兰博蒂尼指出,我们无须再向全世界赘述我们所遭受的自然世界的悲剧。全球80%的湿地和100万物种遭到了破坏,过去50年以来,全球陆地和海洋生物总量降低了69%。人类活动对大自然的影响,达到了史无前例的高度。人类活动不仅影响到自然,也会影响到人类自身的生活和经济,以及幸福度和愉悦感。

世界自然基金会全球总干事马克·兰博蒂尼在边会上作主旨发言。尹灵 摄世界自然基金会全球总干事马克·兰博蒂尼在边会上作主旨发言。尹灵 摄

  “世界经济论坛中一半的议题都跟生物多样性有关,世界劳动组织有三分之一的议题都跟生物多样性相关,在农业和加工业领域里,生物体系的健康对我们至关重要。”他说。

  兰博蒂尼强调,生物多样性和人类安全密切相关,我们需要停止和扭转生物多样性丧失的趋势,任何与这一目标背道而驰的行为都是无法被接受的。我们必须要把全部的精力集中到实现这一目标上来,人类社会的美好未来离不开大自然的保护。

  “我们经历了从形成这些观点,到现在负责任地采取行动来减少对自然的损害后果(的过程)。企业界、政界、投资人、消费者都能参与其中,都拥有足够多的机会做出改变。”他呼吁道。(完)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                    (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  [责编:天天中]
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  阅读剩余全文(

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  相关阅读

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  推荐阅读
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网下载山西“古字号”景区“霸屏”:古城大院兴起“潮”表达
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-05-17
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网交流群中国科技公司IPO狂欢不再 硅谷成主角
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-10-18
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网技巧 别看韩剧了!这才是百年前真实朝鲜
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-08-14
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网客户端下载央行发行2019版第五套人民币中为何没有100元和5元?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-03-21
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网开户星空有约丨立春元宵喜相连,本世纪仅有6次
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2023-12-10
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网手机版《驾驭者》何骏杰:回归福特DNA
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-03-26
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网客户端莱昂纳德砍45分季后赛新高 打爆76人锋线CJ赞其胜乔丹
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-08-09
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网注册张丹峰辟谣后洪欣首次现身
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-02-17
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网官方网站 杜兰特封盖哈登连送暴扣
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-10-19
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网网投别再问该不该炒股还是该买房了!紧跟...
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-09-14
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网论坛小学招生迎来“小阳春”
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2023-12-18
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网充值 新版第五套人民币即将面世 5元纸币因研究新技术缺席
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-10-26
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网APP 央行将发行2019年版第五套人民币
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-03-06
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网app下载成为了横扫三国的东方铁骑
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-02-11
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩官网网址在这么伟大的团队里面你是不可能不努力的💪💪💪再次恭喜我们团
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-04-10
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩官网北大学霸人生逆袭法公开
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-09-20
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩官网平台海南通报"医院涉售假宫颈癌疫苗":查实后顶格罚款
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2023-12-19
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网软件为中国7000万同志正名和服务
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-03-18
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网官方 共有产权房促房市回归理性
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-08-16
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网漏洞希望工程触动无数人的照片主人公们后来怎么样了?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2023-12-09
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网邀请码蔡英文盼与日本加强“安保合作”?马英九反呛
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-02-03
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网网址鲜为人知!241名华人百年前曾参加一战澳新军团
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-05-25
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网下载app上海上港客场2-0十人泰达
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-06-21
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网攻略 健身达人必备:运动损伤恢复神器,你的私人按摩师
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  2024-02-26
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  加载更多
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  盈彩网地图